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原題目:澳大利亞人新年磨煉決心可能一月內夭折
每逢新年,一些人會給自己定下「新年決心」,即新一年內希望到達的目的。澳大利亞一項調查顯示,對於2020年關於健康和健身的新年決心,1月19日是「最危險」日期,極可能成為很多人的「半途而廢日」。
酒店打工 這是手機活動法式Strava後台分析2019年全球跨越8.22億個線上舉止數據得出的結論。不過,2020年「半途而廢日」比2019年來得稍晚,2019年這個日子是1月12日。
應徵酒店澳大利亞新聞網報道,美國斯克蘭頓大學一項研究顯示,能終究實現新年決心的人只佔8%,大約80%的人半途而廢。
世界範圍內,多活動成為最風行新年決心之一。美國《個性與社會心理學傳遞》月刊刊載的一項研究則顯示,人們立下的新年決心中,55%與健康有關,好比要多鍛煉、吃得更健康。
台北現領工作 針對熬煉目的很可能半途而廢的環境,Strava建議人人先設定一個小目標,好比,要求本身最終實現每周鍛煉三次,但可以先測驗考試每周磨煉兩次。(喬穎)【新華社微特稿】
本篇文章引用自此: https://news.sina.com.tw/article/20200102/33877640.html
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